▼奇異果被稱為是“水果之王”,也是“美容圣果”,其中富含的維他命C和維他命E具有去除 雀斑 以及 美白 的功效。
▼將奇異果打成汁,放進冰箱冷藏,隨喝隨取,隨時為你的肌膚補充美白能量!
▼雖然奇異果美白效果一級棒,但是它性寒,脾胃虛寒的人不要多吃。
2. 檸檬
▼檸檬是美容佳品,其中富含的維他命c和豐富的鈣質可以有效改善肌膚,美白膚色。
▼每天一杯檸檬水,輕松擁有白皙透亮的肌膚。
▼糖漬檸檬片的美白效果也很棒哦!只需用白糖簡單腌漬檸檬片即可。放入冰箱半小時左右,風味更佳~
3. 草莓
▼草莓中含有的多種果酸、維他命以及礦物質等,可以增強皮膚的彈性,具有增白皮膚以及滋潤保濕的功效。
▼搭配火龍果一起食用,美味加倍, 美白 效果也加倍哦~
相信有不少的朋友們都體會到肌膚問題給生活,感情,工作帶來的壓力,做好這些其實很簡單,要選擇針對性的方法來解決,不要讓自己再為肌膚問題困擾了。
除了以上三種水果以外,其他如蘋果,哈密瓜,西柚等水果也富含很多維生素,總之多吃水果對身體好處多多,不僅可以補充水分,還可以補充人體所需的各種維生素和果糖,對緩解皮膚衰老,保持皮膚水嫩光滑都有一定的作用。當然,吃什么水果都要適量,可不要因為水果的美容作用而把水果當主食吃。