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          年輕人熬夜對皮膚的壞處有哪些 看完震驚了……

          來源:愛靚麗編輯:xiaolin發表時間:2016-10-30

          導讀:熬夜對現代人來說是很司空見慣的事。但是你知道嗎?熬夜對個人的健康是一種慢性危害,熬夜不止會導致視力下降、記憶力下降、抵抗力下降,還會出現黑眼圈、痘痘、眼袋、黃褐斑皮膚受損等問題。那么熬夜會對皮膚的壞處具體有哪些?怎樣減輕因為熬夜帶來的肌膚問題 ?

            問題1 :臉色暗黃

            生活的作息不規律,臉部肌膚是非常直觀的可以看出來,尤其是眼周肌膚。只要你熬夜或者身體疲倦,黑色素就會毫不留情爬上你的眼睛,包括黑眼圈以及色斑等。黑眼圈主要是因為睡眠不足導致身體內的血液循環不佳而產生,色斑也一樣,許多毒素和黑色素無法正常排出體外,從而沉淀在身體和肌膚里,最終導致了它的形成。

            問題2 :肌膚粗糙

            在我們睡眠的時候,身體會新陳代謝,釋放出生長荷爾蒙,它們會影響到皮膚的生長,令皮膚細胞復制的更快,骨膠原及角蛋白的制造亦同時加快,達到令肌膚不斷更新的目的。但是如果睡眠不定時,荷爾蒙就會受到影響,皮膚就可能會變得很粗糙。而當皮膚的維系血管得不到充足的血液時,皮膚細胞的新陳代謝也會因為缺乏營養而受阻,導致皮膚衰老的發生。

            問題3 :干燥缺水

            如果熬夜,肌膚就得不到正常的休養,皮脂層的鎖水保濕功能就會受到影響,使皮膚缺水,同時,因無法保證氧分的及時供應,皮膚變得營養不良,干燥、脫屑甚至細紋等狀況就會經常出現。

            問題4 :T區油光嚴重

            經常熬夜導致睡眠不足,會使肌膚的新陳代謝發生巨大的變化甚至紊亂,油脂分泌也會變得異常。如果油膩過多又沒有及時被清洗掉,就會引發一系列的肌膚問題,你會覺得兩頰很干燥,但T字帶和額頭、下頜卻因出油過多、污垢粘附過多而而阻塞毛孔,導致毛孔變得粗大,長出痘痘和粉刺。

            TIPS:

             對那些不規律晚睡的白領而言,頻繁調整生物鐘對健康的危害尤其嚴重。如果你真的無法避免熬夜,例如加班。小編教你在睡覺前一定要深層清潔干凈面部肌膚,然后涂上厚厚的一層睡眠面膜或者補水面霜再睡覺。這樣可以減輕因為熬夜帶來的肌膚問題。但女性們要知道每晚的睡眠是一個人的新陳代謝最旺盛的時候,是調節你的內分泌以及身體內臟休息的時候。所以要盡量早睡!

               

          標簽:熬夜   

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