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          緩解孕吐的食物 保證孕婦和胎兒營養健康

          來源:愛靚麗編輯:goody發表時間:2016-10-27

          導讀:孕吐是懷孕后較為常見的一個癥狀,很多人對其并不了解,也不知道發生孕吐后應該如何緩解。若是不能及時的緩解孕吐,孕婦無法吸收足夠的營養對于胎兒發育也是非常不利的。那么,緩解孕吐的食物具體有什么呢?下面就給大家詳細介紹一下,希望對各位的情況有所幫助。

           

            一、楊梅:楊梅特有的酸甜口感對于孕吐的孕婦而言是非常刺激胃口的,特別是楊梅含有多種微量元素,孕婦吃了以后對于胎兒也是有好處的。不過楊梅是季節性的水果,所以并不是每個人都可以吃到的。要注意的是吃楊梅前必須清洗干凈,以免農藥、蟲卵等殘留對身體健康造成傷害。

           

            二、獼猴桃:獼猴桃含有多種微量元素,對于女性朋友而言是大有裨益的。吃了獼猴桃以后還能緩解孕吐,對于孕婦而言是必備水果。

           

            三、油甘果:緩解孕吐的食物有很多,油甘果也比較常見。油甘果特有的先苦后甜的口感十分開胃,特別是用鹽腌制的油甘果。其口感先咸后酸,能抑制孕吐,增加孕婦的食欲。而且還可以調節孕婦的血脂,避免其由于營養過剩導致肥胖。

           

            四、蘇打餅干:蘇打餅干緩解孕吐的能力一般,但是孕婦吃蘇打餅干后基本上是不會吐出來的。對于那些孕吐特別厲害的孕婦而言,蘇打餅干是一個不錯的選擇,可以補充一些營養元素。

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            以上就是緩解孕吐的食物的解答了,如果孕婦有孕吐的現象就可以通過食用以上提到的四種食物來緩解癥狀。溫馨提醒一下:孕期一定要注意補充葉酸,可在醫生的指導下服用葉酸片。

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          標簽:孕吐   

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